Che cos’è una dieta a basso contenuto di carboidrati
Una dieta a basso contenuto di carboidrati, come il nome stesso dimostra, cerca di ridurre i carboidrati a un livello basso, non di eliminarli del tutto.
5 suggerimenti per fare attività fisica se sei una mamma a tempo pieno
Anche se non riesci a trovare ampi break durante il giorno, ci sono diverse cose da fare per sfruttare piccoli ritagli di tempo durante la giornata. Ecco 5 suggerimenti per fare alcuni esercizi durante la giornata.
Come mangiare fibre viscose può aiutare a ridurre il grasso della pancia
Se stai lottando per perdere il grasso della pancia in eccesso, ci sono diversi modi in cui puoi iniziare a dare al tuo corpo la spinta di cui ha bisogno per sbarazzartene.
È sempre possibile ottenere uno stomaco piatto?
Hai provato a ottenere una pancia piatta o quei sei pack abs di cui hai sentito parlare, ma per qualche motivo, non sta succedendo proprio?
Perché “il grasso viscerale” è un problema anche per le persone magre
Se sei magro, potresti non rendersi conto che potresti avere un problema con il grasso viscerale e che la tua salute potrebbe essere a rischio.
Come mangiare più proteine può aiutarti a perdere il grasso della pancia
Ci sono diversi motivi per cui includere più proteine nella dieta può aiutarti a sbarazzarti del grasso della pancia.
Come il tè bianco può aiutarti a perdere il grasso
Il tè bianco può non solo aiutare il tuo corpo a bruciare un po’ di calorie in più ogni giorno, ma può anche impedirti di ottenere più grasso della pancia.
Mangiare troppi carboidrati provoca il grasso della pancia?
Uno dei motivi per cui le persone credono di guadagnare grasso ventre è dovuto ai carboidrati, quindi è importante capire il ruolo che svolgono nello stoccaggio del grasso attorno allo stomaco.
Come fai a sapere se hai il grasso della pancia in eccesso?
Sapere se hai o meno grasso in eccesso può sembrare abbastanza facile, ma non è sempre così facile come vedere se riesci a vedere o pizzicare un rotolo di grasso sulla pancia.
Usare il fattore NEAT per bruciare calorie e velocizzare il metabolismo
Ci viene spesso detto che abbiamo bisogno di allenarci di più per perdere peso; dovremmo andare in palestra o fare una corsa.
Carboidrati nella tua dieta
Pane, zuccheri e pasta sono tutti gli alimenti con carboidrati e sono gli elementi di base della dieta di molte persone. Negli ultimi anni i carboidrati hanno avuto una cattiva reputazione.
Che cosa significa perdere i liquidi?
Iniziare un percorso dietetico può essere travolgente, con tanti tecnicismi che diventano parte importante della vita. Uno dei termini più utilizzati in merito alle diete riguarda la perdita di liquidi.